おはようございます、
星読み師まっきーです。
2024/7/26～28の
星の配置から紐解いた
「心軽やかに過ごすためのヒント」をお届けします。
（今日お話する内容は、
7/26の星読み動画でお話した内容と
リンクしたものとなります➡こちら）
——
今日お届けする
心軽やかに過ごすためのヒントは、
／
イライラは、
もっと幸せに生きるためのきっかけ
＼
です。
イライラするのは、
とてもイヤなものです。
できるなら、
イライラすることなく、
穏やかな気分で生きていきたい。
ですが、
私たちのイライラは、
自分次第で
「もっと幸せに
心軽やかに生きていくためのきっかけ」
となり得るのです。
私たちが
イライラするときの
原因そのものは様々なものがありますが、
大抵の場合、
誰かの言動や
その状況に対して
・イヤだ
・気に入らない
・変えたい と思っているんですよね。
ということは、
そのイライラしているところを
変えていくことができれば、
私たちのイライラは消えて、
もっと幸せに
心軽やかに生きていくことが叶うのです。
つまり、
「イライラしているところに、
もっと幸せに生きるためのヒントが隠れている」と言えるのです。
なので、
何かにイライラすることがあれば、
「私は何に対してイライラしているのかな？」
「何がイヤなのかな？」
「何が気に入らないのかな？」と考えてみてください。
そして、
イライラしているポイントが見つかったら、
「じゃあ、どこをどう変えていけば、
イライラしなくなるのかな？」と
イライラ解消の方法を見つけてみましょう。
ただし、
このとき、
自分が変えることができるのは、
「自分自身のことだけ」という大前提を
覚えておいてください。
日々、
いろんな人と関わりながら生きていると、
「あの人さえ変わってくれれば！」と
思うことは度々あると思いますが、
残念ながら、私たちは人のことを変えることはできません。
また、
自分を取り巻く環境そのものも
変えることはできません。
自分が変えることができるのは、
「自分自身のことだけ」ということを前提として、
「どこをどう変えていけば、
イライラしなくなるのかな？」と
イライラ解消の方法を見つけてみてくださいね。
この大前提については、
過去に書いた
下記記事も参考になると思うので、
よかったらあわせてご覧ください。
【参考記事】
生きていく上での苦しみを減らす知恵。ー変えられるものと変えられないもの
なお、
「人や環境は変えられない」からと言って、
ただただ
我慢して耐えましょう、
ということではありませんので、
この点、誤解なさらないでくださいね。
人に対しては、
自分の思いや希望を伝えることによって、
変えられずとも
働きかけることはできます。
また、
環境についても、
私たちは
どんな環境で生きるのか、を
自分自身で選ぶことはできます。
もしかすると
現実的な状況や
何かしらのしがらみによって、
「私は自分が生きる環境を
自分の意志で選ぶことができないんです」という方も
いらっしゃるとは思いますが、
私たちは
どこで生きるかを
自分自身で選ぶ権利は持っています。
とはいっても、
この辺りは、
本当に私が想像しえないくらいの
いろいろな事情を抱えている方がいらっしゃるので、
言い切ってしまうのは、
ほんと難しいなーと思うのですが、
それでもやはり
どんな事情があったとしても、
「自分が生きる環境を
自分で自由に選びたい」と思ったときには、
誰に遠慮することもなく
その権利を行使してもいい、ということだけは、
心の片隅に置いておいていただければな、と思います。
で、
最後に
イライラポイントを見つけて、
解消するコツを一つお伝えすると、、、
往々にして、
私たちが
イライラしていることの背景には、
“ねばべき”という考え方が存在しています。
なので、
イライラしているポイントを探すときには、
ご自身の中にある
「こうあるべき」
「こうすべき」というように
“ねばべき”で縛っている部分を
見直してみられるといいでしょう。
“ねばべき”に気づいて
「そうでなくてもいいんだ」
「そうしなくてもいいんだ」と思えるだけで、
意外と
スッとイライラが
軽くなることもあります。
本当に
私たちの中には、
自分自身が思っている以上に
“ねばべき”で縛っている部分があるんですよね。
あ、でも、
“ねばべき”があることは
決して悪いことではありません。
この社会の中で生きていたら、
“ねばべき”を持っていること自体は、
ごくごく自然なことではあります。
ですが、
“ねばべき”で縛っていると
イライラや
生きづらさを生んでしまう面があるので、
その縛っている部分に気づいて、
0.1グラムでも
ご自身が心軽やかに生きていくために
“ねばべき”ほどいて、
解放してあげていただければな、と思います！
——
それでは、
今日も
心地よく軽やかに、
目の前の時間を楽しんで♪
でも、
楽しめないときは、無理をせず。
素敵な1日となりますように！
★ランキングに参加しています。
最後に２つのバナーのポチッとクリックして応援していただけると、
とっても励みになります！よろしくお願いします 😀
——
★自分で星が読めるようになりたい方へ。
好きな時間に、自宅で学べる。
＼「星読み講座 入門編」／☚CLICK HERE!
星読み初心者さん向けの
天体×サインの解読を学ぶスライド動画講座です。
動画は18本。時間にして5時間18分。
（1本あたり約10～25分）
読んで癒される、168ページのオリジナルテキスト付。
「自分で星を読んでみたい」という方は、ぜひこの講座から！
★星読み師まっきーのゆるメルマガ。
名前の通りゆるーいメルマガ。
発行のタイミングも気が向いたときに。
未登録の方はよろしければ、下記URLよりご登録ください。
【ゆるメルマガ・登録フォームURL】
https://maroon-ex.jp/fx146083/njAqUZ
※メールアドレスのご記入間違いのないようにご注意ください。
※携帯会社のアドレスでご登録の際は、
必ず「mackienekolove.com」からのメールを受け取れるように受信設定してください。
——
【著作権について】
「星読みブログ。（以下、当サイト）」で掲載しているすべてのコンテンツは、著作権法により保護されています。
著作権は当サイト管理者が保有しており、許可なく無断利用（転載、複製、譲渡、二次利用等）することを禁止します。
また、コンテンツの内容を変形・変更・加筆修正してSNS・動画等で公開することも一切認めていません。
※引用の際は、引用元として当サイトまたは当該記事へのリンクをお願いします。
詳しくは〈こちら〉から。
