おはようございます、
星読み師まっきーです。
2024/9/13～15の
星の配置から紐解いた
「心軽やかに過ごすためのヒント」をお届けします。
（今日お話する内容は、
昨日9/12の星読み動画で
お話した内容を一部抜粋して、
ブログ用にリライトしたものになります。
昨日お伝えしたものではありますが、
9/18頃まで有効なヒントなので、
この週末はもちろん、来週までご活用ください！）
※記事の最後の方に
10月から開講予定の
「西洋占星術プロ養成講座」についての
大切なお知らせを書いています。
気になる方はぜひ最後までチェックしてみてください。
——
今日お届けする
心軽やかに過ごすためのヒントは、
／
楽観的に、なってみる。
＼
です。
よかったら、
いつもよりも
いろんなことに対して
「楽観的」になってみてください。
なんかよくわかんないけど、
なんとかなるんだろうな、とか、
きっと
いい感じになっていくんだろうな、とか、
根拠は一切なくていいので、
未来に対して
明るい見通しを持ってみてください。
とはいっても、
元々楽観的な方は、
今以上、
楽観的になりようがないと思うので、
「いつも通り、楽観的でいこう！」
と思っておいていただければOKです。
ですが、
元々
悲観的になりやすいなーとか
ネガティブに考えやすいなーという方や
普段は、
楽観的なんだけど、
今はちょっと心配事があって、
悲観的になっちゃっているんだよなーという方は、
いつもよりも
ちょっと気持ちをラクにして、
今、
悲観的に考えていることがあれば、
なんかよくわかんないけど、
なんとかなるんだろうな、とか、
きっと
いい感じになっていくんだろうな、と
未来に対して
根拠のない明るい見通しを持って
「楽観的になって」過ごしてみてください。
ただ、
もしかすると
楽観的になろうと思っても、
反射的に
頭の中から
「なんとかなる、なんて
のんきなこと言ってる場合じゃないんだよ」とか、
「なんとかなるって、
どうやってなんとかなるんだよ」とか、
「なんとかするったって、
私がどうにかするしかないんだから、
勝手になんとかなるわけないでしょ」という声が
出てくることがあるかもしれません。
ですが、
なんとかなるんだろうな、とか、
きっと
いい感じになっていくんだろうな、と
根拠なく思ってみたときに
心がふわっと軽くなったり、
気持ちがラクになる感覚があれば、
頭の中の
「なんとかなる、なんて
のんきなこと言ってる場合じゃないんだよ」というような
楽観的であろうとすることを止める声は、
一旦、スルーしておいてください。
というのも、
心が軽くなったり、
気持ちがラクになるということは、
私たちの心が
「その考え方でいいよ！
その考え方こそが
私たちを幸せに導いてくれるものなんだよ！」
と教えてくれているから、なんですね。
だから、
なんかよくわかんないけど、
なんとかなるんだろうな、とか、
きっと
いい感じになっていくんだろうな、と思っておくことは、
単なる気休めじゃなくて
「幸せな方向に進むための道しるべなんだ」と思っていただいて、
安心して、気楽に、
楽観的になってお過ごしいただければな、と思います。
ただ、
なかには、
楽観的になりたいと思っても、
どーーーーしても
楽観的になれない、
悲観的になっちゃう、という方もいらっしゃると思います。
そういう方は、
「悲観的になってもいいよ」
「悲観的になっても大丈夫だよ」と
まずは、
今のご自身の心の動き、
心の状態を全肯定してあげてください。
もうね、
悲観的になっちゃうときって、
どうしようもないじゃないですか。
そういうときって、
止めたいと思っても
ずーっと
ネガティブなことを考えて、
ネガティブな想像をして、
自分の思考や想像を全然止められないと思うんです。
だから、
一旦、
悲観的になっている
ご自身に対して、
今の状態はしんどいけど、
こればっかりは仕方ないよね、
悲観的になってもいいよ、大丈夫だよ、
悲観的になっちゃうならそのままでいよう、
と言ってあげてください。
きっと
その方が
無理に
楽観的になろうとするよりも
少し心がラクになると思います。
最後に一つ、
ネガティブな想像にまつわる
小ネタをシェアしておきますね。
きっと
ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、
2020年の
ペンシルベニア州立大学の研究結果によると
「心配事の91.4％は起こらない」らしいんですよね。
つまり、
悲観的になって
想像していることの9割は起こらない、
ということなんです。
まぁ、でも、
9割のことは起こらないとしても、
残り1割くらいは起こる可能性があるんだ…と考えることもできて、
実際に
悲観的になっているときって、
そんな風に考えちゃうと思うのですが、
そんなときは、
たとえば、
「今日は降水確率が10％ですと言われたとき、
雨が降る心配をするかどうか」
ということを想像してみていただきたいんですよね。
夏の間は、
ゲリラ豪雨とかがあるので、
降水確率10％だったのに、
雨降ったじゃん！ということもあったりしますが、
いつもの時期なら、
降水確率が10％だったら、
確実に晴れだね、雨は降らないよね、と思って
過ごすんじゃないかな、と思うんです。
なので、
「この心配事の91.4％は起こらない」
という研究結果を採用して
悲観的になって
心配していることが
実際に起こるかもしれないと不安になることは、
降水確率10％のときに
雨が降るかもしれない、
と心配するようなものなんだよなーと思ってみてください。
その上で、
もし悲観的になってしまうのなら、
悲観的になったっていいよ、
悲観的になっても大丈夫だよ、
もうこればっかりは仕方がないよ、と
ご自身の心に
やさしく寄り添って
あげていただければな、と思います。
——
それでは、
今日も
心地よく軽やかに、
目の前の時間を楽しんで♪
でも、
楽しめないときは、無理をせず。
素敵な1日となりますように！
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