おはようございます、
星読み師まっきーです。
2024/1/30（火）の
星の配置をもとにした
メッセージをお届けします。
※記事のサムネイルは、
今日の星の雰囲気に合わせて
Canvaの素材を使って作りました。
文字は私の手書きです。
——
私たちは、
多かれ少なかれ、
自分が身を置いている
環境・空間に影響を受けます。
特に感受性が豊かな方は、
環境・空間の雰囲気やエネルギーに
大いに影響を受けることでしょう。
ですが、
自分が身を置く環境・空間は、
自分で選べることもあれば、
自分で選べないこともあります。
それゆえ、
居心地が悪い環境・空間に
身を置かなければならないことも
あると思うのです。
可能であれば、
居心地の悪い環境・空間からは、
離れるのがベストです。
でも、
どうしても
その空間・環境から離れられない
ということもあるでしょう。
そんなときは、
どうか
自分の内側の世界だけでも
「心地よいもの」にしてあげてください。
周りの環境・空間が不快なものであれば、
自分の内側の世界が不快になる。
これは、
人として、
ごくごく自然な反応です。
だけど、
この自然な反応が生まれたあとに、
不快感を
「持ち続けるか否か」は、
自分自身で選ぶことができます。
今まで
自然な反応で生まれた不快感を
そのまま
「持ち続ける」ことが
“当たり前”になっている場合、
不快感から
「心地よさ」へと切り替えることは、
ちょっと難しく感じられるかもしれません。
でも、
この“当たり前”は、
ただの〈クセ〉のようなものです。
だから、
意識して
練習を重ねれば、
うまく切り替えられるようになります。
なので、
よかったら、
自分の内側の世界を
「どのような状態にするか」ということを
自分自身の意志で選んでみませんか。
「私の身の回りの環境・空間がどうであれ、
私の内側の世界は、私自身の手で守ろう」
「私がどのような環境・空間にいようとも、
私がどう感じて、どのような気分で過ごすかは、
私自身の意志で選ぼう」
そんな風に
決めてみませんか。
ここでいう
“私の内側の世界”は、
心や自分の気分、フィーリングです。
少し幅を広げて、
自分自身の肉体の外に広がる
目に見えないエネルギーフィールド、
すなわち“オーラ”まで含めても構いません。
心と、
オーラを
自分にとって
「心地よいもの」にする。
積極的に
「心地よさ」を選んでいく。
これを意識することで、
一時的には揺らいだとしても、
より軽やかで
心地よい在り方を
キープできるようになりますから。
ピンと来られた方は、
ぜひ試してみてくださいね。
ー 補足）
もしかすると
「どうやって
不快な状態から
心地よい状態へと切り替えればいいのかな」と
思われた方もいらっしゃるでしょうか。
実は、
私たちは、
不快感を感じているときでも、
私たちの中には、
穏やかな心地よさや
愛、喜び、至福といったエネルギーが
存在しています。
ただ、
不快感を感じているときは、
「不快感」に
意識のスポットライトが当たっていて、
「うわー不快だ」と認識しているだけ、なのです。
だから、
不快な状態から
心地よい状態にシフトする方法は、
自分の中にある
心地よさや穏やかさなどに
スポットライトを当てる。
これだけでOKです。
とはいえ、
ちょっと抽象的な話なので、
ご参考までに
私が普段、
やっている方法をシェアすると、、、
自分の内側に意識を向けて、
「心地よさー」と声をかけ(笑)
心地よい感覚が
顔を出してくるのを
静かに待つ、みたいな感じです。
このとき、
身体の力を抜いて、
顔の表情は、
穏やかでやさしいものに
してみてください。
呼吸は、
穏やかな波のようなリズムで
ゆったりと。
そうすると
自分の内側に、
心に、
じわーーーーーっと
心地よさが
広がっていくのを感じられて、
穏やかな気分になれると思います。
——
それでは、
今日も
心地よく軽やかに、
目の前の時間を楽しんで♪
（でも、楽しめないときは、無理をせず）
素敵な1日となりますように！
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