「自信がない」に、囚われなくていい。 ― 2024/5/6~7の星読み

 

おはようございます、
星読み師まっきーです。

2024/5/6~7の
星の配置をもとにした
メッセージをお届けします。

 

——

 

「自信がない」

生きていると
そう思う瞬間があると思います。

なかには、
ずっと
「自信がない」と思って、
生きている方もいらっしゃるかもしれません。

 

でも、実は、
「自信がない」という〈思考〉に
囚われる必要はないのです。

さらりとスルーして
まったく気にせず
生きていってもいいのです。

 

なぜなら、
「自信がない」という〈思考〉は、
今の自分に対する
(あるいは、今の自分の何かしらの才能や能力、知性等に対する)
【超個人的な評価】でしかない、からです。

 

しかも、
その評価は、
絶対的なものではなく、
とても流動的です。

ちょっとしたきっかけで
自信を持てることもあるでしょうし、
逆に
ちょっとしたきっかけで
自信を失うこともあります。

そのときの
自分の気分によっても
その評価はコロコロと変化します。

 

つまり、
「あまり当てにならないもの」なのです。

 

なのに、
なぜか私たちは
「自信がない」という
【超個人的な評価】については、
絶対的な自信を持っている。

自分のことや
自分の才能や能力等には、
大いに疑いを持っているのに、
「自信がない」ということについては、
何一つ疑うことなく、揺るぎなく信じている。

 

冷静に考えると
とても不思議ではありませんか?

 

また、
「自信がない」と思うことは、
さほど自分にとってプラスにはなりません。

 

というのも、
私たちが
「自信がない」と考えるとき、
大抵の場合、
ネガティブな気持ちを
膨らませるだけ、だからです。

 

たとえば、
周りの人と自分を比較して
「あの人はもっとうまくできるのに
どうして私はうまくできないんだろう」と落ち込んだり、
「私ってやっぱりダメだな」と自己嫌悪に陥ったり。
(ときに自分の存在そのものを全否定し始めたり…!)

あとは、
本当は
やってみたいこと・挑戦してみたいことがあるのに
「自信がない」ことを理由にあきらめてしまったり。

 

もちろん、
「自信がない」
と思ったことをきっかけに
「じゃあ、これをして自信を育もう!」と
前向きに行動していくことができるのなら、
とてもプラスになると思います。

でも、
そうじゃないのなら、
「自信がない」という〈思考〉は、
自分をネガティブな気持ちにさせたり、
自分の行動にブレーキを掛けるだけなので、
スルーしていいのです。

 

とはいえ、
「いやいや、
でも、自信が持てないと
やっぱり生きづらいんです」と
思われる方もいらっしゃるかなーと思います。

私もかつてはそう思っていました。

 

たとえば、
「自信を持てれば、
こんな風に凹むこともなく、
もっとポジティブに生きられる」とか、
「自信を持てれば、
やりたいことにどんどん挑戦できるのに」とか。

 

でも、
それって本当でしょうか?

 

「自信を持つ」って
ポジティブに生きることの絶対条件なんでしょうか?

「自信を持つ」って、
やりたいことをやるための必須条件なんでしょうか?

また、
「自信を持っていたら」
絶対に凹むことはないのでしょうか?
ずっとポジティブなままでいられるのでしょうか?

 

私はそうではないと思います。

 

ポジティブに
生きていくために役に立つのは、
物事の見方や捉え方です。
考え方です。

それには、
自信の有無は関係ありません。

 

やりたいことをやるのも
特に自信は関係ありません。

自信があってもなくても、
やりたいことに
挑戦すること自体は可能です。

 

また、
初めてのことや
経験が浅いことにトライするときは、
自信がなくて当然です。

こう言うケースでは、
経験を重ねることでしか、
自信は育っていかないのです。

 

「自信がない」からこそ、
「自信があれば、
もっと幸せに生きられるのに」
「自信があれば、
あれもこれも自由にのびのびとできるのに」と
考えてしまいがちですが、

「自信がある」は、
幸せに生きていくための
必須条件ではないのです。

 

では、
「自信がない」という〈思考〉を
どうやってスルーしていくのか。

 

本当に
文字通り
“スルー”するだけです。

 

頭の中に
「自信がない」という〈思考〉が出てくる。

プラスして
「どうして私はうまくできなんだろう」
「私には才能がないんだな」
「私はダメだな」という〈思考〉も
出てくるかもしれませんね。

 

これらが出てきたら
「あー来た来た」とだけ受け止めて、
そこから
〈思考〉を発展させない。

深掘りしたり、深追いしない。

「そっかー、
自信がないのか―」だけで終わり。

 

だって、
それ以上考えたところで
ネガティブな気持ちになるだけですから。

それに
そもそも
「自信がない」は、
とても流動的で
曖昧な
【超個人的な評価】で
さほど当てになるものでもありませんしね。

 

でも、
もしこの〈思考〉を
自分のプラスになるように
活用したいと思われるのなら、
「どうすれば自信を育めるのかな?」と
考えてみるのもいいと思います。

そうすると
「よし!
今できることをやるか!」なんて
気持ちが前向きになっていくかな、と思います。

 

ということで、
もし
「自信がない」
という〈思考〉が出てきて、
囚われそうになったら、
ぜひ華麗に(笑)スルーしてみてくださいね。

 

ほんと
気にしなくても大丈夫なので!

むしろ
「自信の有無」を気にしない方が
心軽やかに生きていけるようになる方も
いらっしゃるのではないかな、と思います。

 

——

 

大前提は、今日もいい日。

 

それでは、
今日も
心地よく軽やかに、
目の前の時間を楽しんで♪

でも、
楽しめないときは、無理をせず。

素敵な1日となりますように!

 

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ABOUTこの記事をかいた人

2010年より「星読み師」としてプロ活動を開始。 太陽みずがめ・月おうし。ASCふたご座。大阪出身。
「自分嫌い」「超ネガティブで卑屈」「生きるのつらい」という状態から、星読みと心の観察を通して「自分OK」「ゆるゆる前向き」「生きるの楽しい」な状態へと変化させた自身の経験をベースに、星と心の在り方の情報を発信。 星読み師としての活動のテーマは、「生きづらさを抱えている人が心軽やかに生きていくためのヒントを届けること」。
2018年より「人の心に希望の光を灯す星読みができる人を増やすこと」を目標に掲げ、西洋占星術プロ養成講座を六期まで開講。2021年からはオンライン中心の活動へシフトし、オンライン講座をリリース。
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物事の判断基準は、体感的に「いい感じ」がするかどうか(月おうしなので笑)。 人生のモットーは「幸せやったらええねん」。 重度のねこ中毒。癒しはねこ吸引(特にほっぺたとお腹が好き)。